生活習慣病予防講座

2008/08/21

1ヶ月に1回受講してます。
メタボは怖いもんね。
　生活習慣病予防指導士の方がお話をしてくださって、その後献立の説明。
ご飯を各自量ってからお食事をします。（いつもの量をと言われています。）


今日の献立は
　★　いんげんのさっぱり肉巻き
　★　にんじんと竹輪のごまみそ炒め
　★　長いもとさやえんどうの酢の物
　★　しらすと万能ネギ入り卵焼き
　★　中国茶をチョイス

　ちょっぴり薄味で作られた献立はおかずだけで３６０kcalでした。ごはんは、ちなみに９５ｇいただきました。


Posted by ゆめこ

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
生活習慣病予防講座
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)