今日の朝食で～す。
この前にりんごを１/２、食しています。チベット体操のおにいさんから朝１番には果物をと教わり、昨日の一日２００ｇの果物を！とあわせて、守っています。
手前のパンは静岡駅構内で買ってきたゴマブレッド、最近お気に入りです。右手奥のカップは、カスピ海ヨーグルトに豆乳、野菜ジュースを入れたものです。
珈琲をたて、低脂肪牛乳をレンジで３０秒チンして、ホイップしたカップに珈琲をそ～っと注ぎます。
これで、カフェラテの出来上がり。
食べすぎかな?
甘いものも食べているのに、今朝の体重は２キロ減。ダイエット症候群のわたしには何故か理解できません。何にもしてない時の方が減るなんて。
くらし｜ 磐田市｜ 
今日の朝食で～す。
甘いものも食べているのに、今朝の体重は２キロ減。ダイエット症候群のわたしには何故か理解できません。何にもしてない時の方が減るなんて。
